男人勃起时间不长的原因 7个方法延长男人勃起时间

男人勃起时间不长的原因 7个方法延长男人勃起时间

时间：06-11 08:57

来源：女娲社区责任编辑：淋雨

女娲导读：男人勃起的时间短很容易软掉或者射精过快都是性功能障碍的一种表现，给男人带来极大的心理压力，那么男人为什么勃起时间不长呢？如何延长勃起的时间呢？

　　生活不规律的男人性生活时特别容易出现意外，比如性生活时阳痿或者早泄，有些则是性生活时勃起时间不长。性生活勃起时间不长让男人无法长时间的享受性高潮带来的快感，常让男人意犹未尽，可是想延长勃起时间却没办法，下面我们去了解男人勃起不长的原因和应对方法吧!

　　男人勃起时间不长的原因

　　1、器质性病变

　　有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

　　2、包皮过长、包茎等局部刺激

　　阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间不长。

　　3、精神压力

　　长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间不长。

　　我们都知道，性爱过程太短会使性爱体验大打折扣，所以，延长阴茎勃起时间就很重要啦。

　　男人如何延长勃起时间？

　　1、性生活应经常化和规律化

　　其次，适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。还可以采取“静止不动”的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当注意这一点。

　　再次，有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种“紧贴”的方式，不失为一种延长性交时间的方法。

　　2、男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感

　　必须指出的是，延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。

　　3、对于有阳痿、早泄等性功能障碍的男性朋友

　　男性要及早到正规的医院进行专业的诊断，找出病因、查出病症的病情发展程度进而采取针对性的治疗，从而延长勃起时间。不能对其采取忽视的态度，任病情不断的加重，导致更为严重的后果。

　　4、如果阴茎勃起时间短是因为自己心理因素导致的，患者首先要做到的就是将心理包袱放下

　　夫妻间的感情交流很重要，女性应多鼓励男性，对男性患者进行心理疏导，使其精神得到放松。可以更好的将精力放在性生活的协调上，延长勃起时间。

　　5、对于一些环境因素导致的阴茎勃起时间短，可以考虑转换一下性生活的环境试试

　　因为如果长期处于嘈杂或条件差的生活环境中，可能导致男性无法全身心的将精力放在夫妻间的性生活方面，甚至讨厌这种环境下的性生活。

　　6、提高高潮潜力

　　为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

　　7、抓住身体每个区域的情欲敏感线

　　情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

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