吃这10种食物能丰胸
吃这10种食物能丰胸
时间：04-10 13:17
来源：女娲社区读者来稿：阿丸
女娲导读：胸部是能提升女人魅力的一大法宝，所以丰胸成了女人除了减肥以外的头等大事，那么怎么样才可以在不伤害身体的情况下丰胸呢？
尽管夏日炎炎，但是MM还是喜欢出去秀身材。可是一个女人如果胸部平平，肯定会让人觉得没有女人味。那么，如何丰胸呢？怎样才能拥有傲人的双峰呢？今天女娲小编将与你一起去了解哪些食物可以丰胸以及丰胸的最佳方法！
吃什么能丰胸
1、富含蛋白质的食物
蛋白质可以起到丰胸的作用，所以在日常的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、种籽和坚果类食品
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、水果
橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、蔬菜
芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、富含维他命的食物
椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、肉类
含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、酒酿蛋
喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、蜂蜜
连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物
如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、海鲜
多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
关于丰胸的误区
首先，运动的时候不穿运动内衣就是对胸部的一种很大的伤害，有的时候穿一般的胸罩，有的时候甚至是不穿。
其实在跑步和进行弹跳的时候，如果不穿运动内衣，那么我们的胸部就会不由自主的大幅度的摆动，让乳房当中的弹性纤维组织受到永久性的伤害。
在运动的时候不穿运动内衣次数过多，那么就会伤害到乳房，胸大的人会下垂，胸小的人会越来越小，所以说我们在进行运动的时候还是要穿运动内衣的。
