失恋后该如何治愈自己

失恋后该如何治愈自己

时间：08-30 15:29

来源：女娲家庭医生在线

女娲导读：一个人失恋之后，是否该找一点儿事情做呢？分散自己的注意力，让自己的伤心少一些。失恋之后我们该如何治愈自己呢？

　　让时间治愈

　　一般来说，失恋要经过一段”天昏地暗”的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人，自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。

　　认清对方

　　在感情破裂后，挽留跟乞求都是是无济于事的，只能延长痛苦。

　　假如你仍然觉得对方十全十美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把对方性格中不能接受的地方列出来，把“没有对方”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将对方的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，这样是快速远离失恋痛苦的方法。

　　转移感情

　　人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，而对方的离去会让你感到无比痛心。

　　这个时候就需要你转移感情，把原本投入在对方身上的感情收回来，放在生活上面。有些人厄运不断，但依然可以沉着镇定，脸挂笑容，认认真真地去经营每一天的生活。

　　不要把失恋看得太重

　　面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。

　　比如爱情，有的人坚信它是”铁树开花，百年难遇”，有的人则认为”天涯何处无芳草”。

　　失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是”以偏概全”，如”世上没有真正的爱情”、”我太无能了”、”我的人生整个失败了”。

　　一刀两断

　　既然已经分手，最好的结果当然是及早脱离这段感情。

　　但是感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。

　　但是不管有多痛，时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

　　女娲温馨提示：面对失恋的问题，想要治愈自己，还是需要先调整自己的心态，转移自己的注意力，要注意学会理性看待感情。

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