中年男性要修身“养性”

by Readers' contributions · 2018年9月20日

时间：06-02 16:34

来源：女娲家庭医生在线

女娲导读：人进入中年时期，一些男人很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，夫妻性生活方面也会受到影响。

　　男科专家表示，受各种原因的影响，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，因此，中年男性要注意修身养性，从以下几方面进行休养。

　　一、性爱规律不强求

　　和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。

　　二、做好男人“特区”保健

　　中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。

　　三、加强保健意识

　　中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

　　四、求得妻子关爱

　　女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。