老公性爱后的疲劳感要怎么消除？

老公性爱后的疲劳感要怎么消除？

时间：04-21 14:31

来源：性教育网

女娲导读：人都有劳累期，疲劳的时候人们对于一切都会提不起兴趣，长期的疲劳过度会损害身体的健康。其实人体的每一个部位都是很神奇的，适当的拉伸身体就可以让你的疲劳减半。

　　性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现肌肉酸痛的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。

　　性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗，增强代谢。对男性来说，性生活后的疲劳感，主要是射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间，与年龄和身体状况有关，年轻人和经常运动的人恢复得较快。

　　埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。

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