性爱瑜伽可以点燃你的性欲
性爱瑜伽可以点燃你的性欲
时间：02-24 15:36
来源：女娲社区文章女娲小编：小雅
女娲导读：瑜伽起源于古印度，一般来说瑜伽可以培养人的身心健康。那么性爱瑜伽可以点燃爱的欲火吗？
瑜伽能够锻炼我们身体的灵活性，经常锻炼瑜伽也会增强我们的力量，这样在性爱的时候更加原意去尝试，而且有足够的力量去尝试，这样你的性爱就会妙不可言，下面女娲小编就给大家介绍一套能够充分调动你的积极性的瑜伽动作。
性爱瑜伽让高潮妙不可言
1.加速系统循环
这个动作叫做弓身，伸展我们的胸部，放松，让我们的血液在腹部里面循环。
它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康。
俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。
吸气，憋气，把我们的腹部作为重心，抬起我们的腿，头，调整呼吸。
尽可能长时间地屏住呼吸。
呼气放平身体。重复3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作。）
2.点燃你的性欲
分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情。
坐姿，张开两条腿伸直，尽可能的张开我们的腿，但是注意不能拉伤。
保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。
3.刺激性腺分泌
前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。
在地板上坐直，并拢双腿向前伸。
双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。
尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。
4.激情释放
这个简单的姿势有个动情的名字：修补匠。
它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放激情。
坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部。
坐直。保持姿势几分钟。
两人一起练习的“性爱瑜伽”，其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动；在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作；所以与其说增强性能力，不如说是能够“提高彼此性爱过程中的力量与配合度”。如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度。
Q：听说现在坊间的“性爱瑜伽”，可以增强性能力，是真的吗？
A：“瑜伽”是一种以自身体重为力量的练习，而两人一起练习的“性爱瑜伽”，其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动；在练习的过程中，相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作；所以与其说增强性能力，不如说是能够“提高彼此性爱过程中的力量与配合度”。如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度，就可以做出各种性爱姿势，而且两人也会乐意尝试；一段时间后，当身体开放出足够的性能量与力量，即可更长久地保持你所喜欢的姿势；若是双方身体释放出来的性能量彼此相合，当然就能够更“深入”体会性爱的美好。
Q：女友个性很害羞，无论我再怎么努力，一直无法点燃她的做爱激情，请问我们一起练习性爱瑜伽，会改善吗？
A：当然会改善！此外，若她仍然无法接受在瑜伽教室里练习动作，建议你可以找性爱瑜伽的DVD教学版，两人一起就可以关起门来在家里练习。若针对加速血液循环的姿势先练习，在呼吸之间让能量推动血液慢慢充溢全身；这不仅可以增强性腺素的分泌、促进女性生殖系统健康、让血液在骨盆充分回圈，还可帮助她放松过度紧绷的神经与肌肉，同时大大燃起她的热情与火热性欲。最后，提醒你一件事，建立彼此信任，以及温柔言语与肢体的双向沟通，才是两人性爱关系的基础之道。
Q：西藏《欲经》也算是瑜伽的一种吗？
A：因为内容描述相当细腻的性爱情节，曾经被列为禁书多年的西藏《欲经》，火红程度之所以比许多印度经典的更热烈，原因在于《欲经》的核心精神，即是以重视男女平等、强化肉体欢愉的能量、开放心灵内观状态的“爱之伦理”，如此的核心概念，也正是性爱瑜伽的目的。此外，《欲经》还将性爱狂喜，当作进入灵性道路之门的道路；姑且不论双人性爱修襌是否真能引人入道，但对于想要增强亲密行为、或性爱刺激的人，还真是大有帮助。
