男人多运动可以更持久？好处还不止这个

男人多运动可以更持久？好处还不止这个

时间：01-25 09:07

来源：女娲社区

女娲导读：运动除了可以给男人带来完美的身材和健康的身体以外，男人的持久能力也可以大大地提升，之前很多人不相信这件事，其实这些都是由科学依据的。

　　男人如果对自己的性生活时间不满意，多运动是非常好的一个解决方法，今天女娲小编就和大家一起来看看运动为什么可以提高男人的持久能力，大家可别错过了这个福利。

　　运动让男人更持久

　　1、 运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

　　2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

　　3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。

　　4、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

　　5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

　　6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。

　　8、运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致性交时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

　　运动对男人还有哪些好处

　　1、更易猎取周围心仪的女生

　　哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢?性感的男人反而会让女人无法 自持，比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫 等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

　　2、释放生活工作的压力

　　活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就 能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

　　3、健身可以建立自信应对挑战

　　对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过 日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变 的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。

　　运动不但会让人更持久，还能让男人在生活中更积极向上，可以说是日常不能缺少的一件事，当然运动还能减肥，快点让胖胖的自己瘦下来吧。

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