卵子的终结之路请珍惜有限的卵子

by Readers' contributions · 2018年12月23日

时间：09-07 09:27

来源：女娲社区

女娲导读：女人的都卵子是可以终生产生的么？很多人对这个问题的认知还不是很明确，今天女娲小编就和大家一起了解下卵子会随着年龄的增长发生什么改变，希望对大家有帮助。

　　女人的都卵子是可以终生产生的么?很多人对这个问题的认知还不是很明确，今天女娲小编就和大家一起了解下卵子会随着年龄的增长发生什么改变，希望对大家有帮助。

　　卵子何时消耗殆尽

　　在胚胎时期，卵原细胞已进入卵巢内发育。此时卵原细胞会不断减数(减半)分裂，像这样的细胞，在胎龄7个月时可能拥有几百万个;不过，这些细胞大多不会成熟，有些甚至提前痿缩掉，因此，出生时大约剩下十万到一百万个左右。

　　出生后到青春期前卵仍继续痿缩，青春期开始后如果卵未受精，则卵细胞便随子宫增生的内膜及血液排出。到更年期后卵便己消耗殆尽。一个健康的女性，一生中大约会排出400~500个成熟的卵，其余的卵母细胞大多痿缩掉了。

　　所以女性的卵的数量是固定的无法再新生。

　　卵子要这么保护

　　1、最好停用化妆品

　　很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

　　2、及时补铁

　　血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

　　3、少吃止痛药

　　经期的女性，本来就是身体免疫力较低。研究表明，在25~35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

　　4、吃养卵的食物

　　(1)、豆类食物

　　备孕期间吃什么促排卵?豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。

　　(2)、谷类食物

　　谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

　　(3)、含维生素C食物

　　卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。

　　(4)、喝野生甲鱼汤

　　甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。

　　对于很多女人而言，你们可以算算你们已经消耗掉了多少个卵子，你应该学会好好珍惜你的卵子，不要等到没了知道后悔，最后希望大家身体健康。

卵子的终结之路 请珍惜有限的卵子