乳房发育不好咋办

by Readers' contributions · 2018年8月27日

时间：11-15 16:57

来源：女娲99健康网

女娲导读：相信有不少的女性都会出现乳房发育不好的情况吧，那么当出现这种情况的时候应该怎么办呢？下面跟大家介绍一下。

　　相信有不少的女性都会出现乳房发育不好的情况吧，那么当出现这种情况的时候应该怎么办呢？下面跟大家介绍一下。

　　每日冲1分钟

　　在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

　　两种健胸运动

　　要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

　　一、椅上挺胸健胸。

　　伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　二、床上蛙泳健胸。

　　睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

　　按压三大穴位

　　中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。

　　膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处（第四五肋间）即是天溪穴。

　　相信大家在看到这里之后，对于乳房发育不好应该怎么办的治疗方法应该已经非常清楚了吧。在平时生活当中一定要多注意保护我们的乳房。