趴着睡容易性冲动选择最适合自己的睡姿

by Readers' contributions · 2018年11月24日

时间：05-12 10:28

来源：女娲社区

女娲导读：根据研究我们发现，趴着睡觉会更容易产生性冲动。趴着睡是一种不好的睡姿，我们应该选择适合自己的睡姿才能让自己更加健康。

　　新研究负责人，香港树仁大学心理学博士余启程及其同事对670名男女大学生进行了有关做梦的问卷调查。内容包括：做梦的频度、梦境激烈程度、醒来时对梦境的记忆以及梦的主题等。研究人员还要求参试者写下侧卧、俯卧和仰卧等睡姿习惯。结果发现，习惯趴着睡的参试者在梦中与明星“幽会”的性梦频率最高。

　　余博士表示，这项新研究表明，做梦内容会受到睡姿的影响。在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想象。趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想象，性梦几率随之提高。

　　什么样的睡姿最健康？

　　人的睡姿分为4种,选择睡姿要因人而异.尤其对于患有高血压,心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病.同时,女娲社区两性专家还分别介绍了4种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿。

　　1.仰卧

　　不压迫身体脏腑器官.缺点：容易导致舌根下坠,阻塞呼吸.不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

　　2.俯卧

　　采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处.缺点：压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病,高血压,脑血栓的人不易选择俯卧。

　　3.左侧卧

　　这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠.而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿.优点：无缺点：压迫心脏,胃部,尤其对于患有胃病,急性肝病,胆结石的患者不易采用左侧卧。

　　4.右侧卧

　　不会压迫心脏,睡眠有稳定感.缺点：影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。

趴着睡容易性冲动 选择最适合自己的睡姿