男人踮脚尖有助提高性能力
男人踮脚尖有助提高性能力
时间：11-10 10:17
来源：女娲社区文章女娲小编：陈碧惠
女娲导读：随着年龄的增长、生活的压力，男人的性能力真是一天不如一天。面对这样的情形，男人该怎么办？
性能力低下是男人硬伤，很多男性朋友羞于到医院咨询性能力低下，有到市场上买各种壮阳药，但是效果并未好转，有的甚至会不利于健康。
男人性能力低下该怎么办?女娲社区两性健康提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
健康专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。
