男人肾虚吃什么食物调理 分享三个食疗方

男人肾虚吃什么食物调理 分享三个食疗方

时间：12-30 23:11

来源：女娲健康社区责任编辑：伟

女娲导读：男人最怕被别人说肾不好，因为肾不好代表房事能力不行。那么男人肾虚吃什么食物调理好呢？

　　肾虚不是小病，男人如果长期肾虚还是会对身体造成很大伤害的，比如高血压、冠心病等。今天女娲小编给大家分享三款治疗男性肾虚的食疗方，下面一起来看看吧。

　　治疗男性肾虚的食疗方

　　1、鸽子汤

　　主料：鸽子。

　　辅料：大枣、枸杞、山药、生姜、桂圆、黑木耳。

　　调料：料酒。

　　做法：1、将鸽子清洗干净，放入砂锅中，倒入适量的清水，再倒入适量的料酒去腥，大火烧开；2、将桂圆去皮，黑木耳用温水泡发一下；3、大枣、枸杞、山药、生姜清洗干净，山药去皮并切成滚刀块，姜切片；4、水烧开后把水倒掉，重新加清水，水要漫过鸽子；5、将大枣、枸杞、桂圆、生姜一起放入锅中，盖上盖子，用大火烧开，烧开后转小火，慢炖1小时；6、1小时候开盖，放入黑木耳和山药，再加适量的食盐；7、盖上盖，用小火再炖20分钟，即可盛出食用。

　　2、炒海虾

　　主料：鲜虾

　　辅料：大蒜、辣椒、葱白。

　　调料：太白粉、橄榄油、料酒、胡椒粉。

　　做法：1、将虾清洗干净，用剪刀将虾的虾脚剪去，开虾背，去除肠泥，在虾上洒一点太白粉；2、往倒入橄榄油，开大火热锅，将虾放入锅中，翻炒至虾壳焦香后将虾捞出备用；3、将大蒜、大蒜、辣椒清洗干净并切好；4、再次热锅放油，将大蒜和辣椒放入锅中翻炒几下，放入葱白翻炒，再放入虾，快速翻炒后放入适量的料酒和胡椒粉，翻炒均匀后即可盛出食用。

　　3、炒猪腰子

　　主料：猪腰子。

　　辅料：大葱、尖椒、大蒜、生姜

　　调料：食盐、胡椒粉、耗油、料酒、淀粉、生抽、白醋、味精、白糖、玉米淀粉。

　　做法：1、将猪腰清洗干净，从中切半，去除里面的白筋，切成腰花状，再用清水清洗两遍；2、将清洗好的猪腰放入碗中，加入适量的食盐、胡椒粉、耗油、料酒、淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟；3、将大葱切段、尖椒切成条、大蒜切片、生姜切丁；4、调汁，准备一个碗，倒入耗油、生抽、料酒、白醋、胡椒粉、盐、味精、白糖、温水、玉米淀粉，搅拌均匀；5、锅中倒油，油热后下猪腰翻炒，猪腰变色后盛出备用；6、再倒油，下花椒翻炒出香味后放入葱姜蒜翻炒，再下猪腰翻炒，然后下尖椒和兑好的汁，翻炒5分钟即可出锅。

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