剖腹产补肾食物应吃哪些？

剖腹产补肾食物应吃哪些？

时间：06-01 13:26

来源：女娲社区责任编辑：实习陈碧惠

女娲导读：很多第一次当母亲的女人都不知道生完小孩要如何调理。在坐月子的女人补肾最关键。调理好的不仅自己身体好，小孩奶水也足。那么刚诞下宝宝的妈妈该如何调理呢？补肾食物该吃什么呢？

　剖腹产后的饮食调理也是很有学问的,调理好了,不但有充足的奶水喂宝宝,自己的体力和体形也会恢复得很快.因为在生产时消耗了大量的体能,而且刀口的恢复也需要大量营养的补充,所以在饮食上应多食用一些补气血的、补肾食物。 以下食疗方剖宫产和顺产均可食用。

　　1、取鳝鱼500克，瘦猪肉250克，放入生姜5-8片，葱2-3根，蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛，腰膝酸软，四肢无力等.

　　2、把红枣洗净，放到铁锅中炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣5-6颗，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人可加枸杞子6-10粒一同饮用。可补气血，调脾胃。治失眠，止虚汗. 另外多食用高蛋白的食品及新鲜蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食用会减少乳汗的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜等最好不要食用.

　　以上为您介绍了一下剖腹产的一些饮食禁忌。剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，以上是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。

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