男人性需求减少的原因有哪些要小心这些变化

时间：03-15 11:45

来源：女娲社区

女娲导读：有些男人性需求很强烈，但是有的男人确乎发现自己的性需求越来越弱，到底是什么导致了男人性需求减少呢？下面就让我们一起来了解下吧。

　　有些男人性需求很强烈，但是有的男人确乎发现自己的性需求越来越弱，到底是什么导致了男人性需求减少呢?下面就让我们一起来了解下吧。

　　男人性需求减少的原因

　　1、内分泌的变化：男人正常情况下分泌的激素让男人有旺盛的性需求，当男人睾丸功能不好时，产生的激素分泌变少，不能刺激中枢的兴奋性，则不能刺激发生性冲动，从而造成男人们的性欲减退。

　　2、身体疲劳：性生活不但需要精神兴奋，更需要好的身体体力，身体过于疲劳造成体力不支，或者是在大病之后虚弱的身体，都容易造成性欲的降低。

　　3、生殖系疾病：男人发生生殖系的感染炎症，会引起前列腺等部位发生充血肥大，也会引起阳痿早泄等性功能障碍，

　　4、心理因素：男人的心理压力大，情绪变化大影响心理状态，紧张的工作让男人缺乏对性生活的期待和性趣，还有夫妻间感情不和时也容易影响心理情绪，引起性欲的低下。

　　怎样提高男人的性欲

　　1、午后散步

　　研究发现，你越健康，你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系：锻炼得越少，性欲越弱，对性爱也会越不满意。

　　2、享受按摩

　　贴心的按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲会越强。

　　3、性感阅读

　　跳过晚间新闻，看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲，一发而不可收拾。

　　4、完全放松

　　几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现，专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的性欲更加强烈。

　　5、补充营养

　　觉得很疲惫，没有性欲?可能是饮食的缘故。研究发现，体内叶酸水平低会使人感到疲劳，没有精力考虑性爱。而且如果缺铁，大脑的神经传递素会衰竭，从而引起瞌睡。专家建议：每日补充多重维生素：18毫克的铁和400微克的叶酸。

　　大家现在知道男人性需求减少的原因是什么了吧，千万不要觉得清心寡欲是什么好事，长期这样小心变成性冷淡，到时候就难受了。

男人性需求减少的原因有哪些 要小心这些变化