乳房保养吃什么食物

时间：04-01 13:44

来源：女娲女娲社区网读者来稿：朱

女娲导读：乳房是每一位女性朋友都特别关爱的身体部位之一，乳房的健康直接影响到身体的健康。很多女性现在都很注重乳房保养，那么吃什么对乳房好呢?

　　乳房是每一位女性朋友都特别关爱的身体部位之一，乳房的健康直接影响到身体的健康。很多女性现在都很注重乳房保养，那么吃什么对乳房好呢?有哪些保养女人乳房的食物呢下面就让女娲小编带着大家一起来看看吧。

　　吃什么水果对乳房好

　　木瓜

　　算是最普遍被使用的美白丰胸的水果之王了，不管是生吃还是炖汤或者是加点搭配蜂蜜蒸木瓜都是丰胸的好办法。其内含的木瓜酵素能加速蛋白质、糖类的分解吸收，快速脂肪燃烧从而消除赘肉。

　　酪梨

　　中内含的不饱和脂肪酸能增强胸部弹性，还有高含量的Va更能促进雌激素的分泌，其Vc还能保持胸部形状以防变形，Ve对于胸部的发育有着很好的保护作用。

　　奇异果

　　富含维生素C、果酸、果胶等营养成分且美味多汁，是备受美誉有着圣果之称的水果。能有效缓解便秘、促进消化和活肤作用，更有着非常好的美容塑身效果。

　　西柚

　　是一种超低卡且富含Vc和抗氧化因子的高效减肥水果，是女性减肥非常不错的选择，一日三餐若摄入半个西柚或者西柚榨的汁的话，那减肥的效果会更加的棒。

　　由此可见水果的作用是强大的，像橘类、葡萄、橙、猕猴桃、草莓、柠檬、芒果、柑橘等不仅营养丰富，有着排毒美容护胸的作用外且还有抗癌和抑制致癌物合成作用。若经常食用可降低乳腺癌的致病率。

　　当然护胸类水果不止这些，也不能完全依靠吃水果来吃出个健康的胸部，还需要合理健康的作息安排和生活习惯，长此以往必会养出个美美健康的胸部。