精液发黄怎么办饮食习惯要调整

时间：03-02 11:05

来源：女娲社区

女娲导读：精液发黄可能是男人身体不健康的一种表现，是需要男性重视的，很多人对此可能有些不知所措，下面下边就和大家一起来看看该怎么办吧。

　　精液发黄可能是男人身体不健康的一种表现，是需要男性重视的，很多人对此可能有些不知所措，下面下边就和大家一起来看看该怎么办吧。

　　精液发黄怎么办

　　1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。

　　精液发黄要做哪些检查

　　1、精液色泽和黏稠度：正常精液为灰白色胶冻状，一般10分钟后常液化为透明液体，如果过久未排精后第一次排出的精液，呈淡黄色，亦属正常。

　　2、酸碱度：正常新鲜精液略呈碱性，pH值介于7.2～8.9之间，平均为7.8。偏酸时精子活动能力和代谢率均下降，偏碱则增强，过碱适得其反。新鲜精液搁置稍久，则自行酸化，会影响精子活力。所以检查精液，必须是新鲜精液，一般不宜超过1小时。

　　3、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5-30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，pH值在7.2-7.8之间，如pH《7则偏酸，pH》8则偏碱，均会使精子功能受到限制。

　　4、精液量：5日内没有排过精之后的第6天排精量达到3～5毫升，通常不少于1.5毫升，均视为正常排精量;反之，可视为精液减少。

　　大家现在知道精液发黄该怎么办了吧，如果长期得不到解决，一定要做一个检查看看问题出在哪里，这么关键的部位，怎么能让它受伤呢?

精液发黄怎么办 饮食习惯要调整