强肾壮阳汤 男人强壮的秘密
强肾壮阳汤 男人强壮的秘密
时间：12-22 13:51
来源：女娲社区
女娲导读：历代本草书记载了不少食物和药膳，都是具有强肾生精、益气兴阳作用，那么强肾壮阳汤怎么做？强肾壮阳汤有哪些？
想要强肾，那么喝汤是一个非常好的选择，这样不仅能够很好的改变身体状况，同时还能够改善，一举多得，下面就跟着女娲小编一起来了解下吧。
强肾壮阳汤有哪些
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2-3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：强肾益精、强筋壮骨。治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：常喝这道黑豆排骨汤，可以强肾养血，对头发有一定的滋养效果。
3、紫菜虾米汤
材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效：有强肾壮阳、养颜乌发的作用，男人养生要多喝这款汤。
4、仙茅炒虾汤
材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
功效：此方具有强肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
5、核桃仁鸡汤
材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：强肾壮阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
6、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。
做法：将韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。
功效：具暖中益气，强肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
